DETOX??

Apa itu detox?

Detox atau detoksifikasi merupakan suatu proses pembersihan tubuh dari segala macam kotoran dan racun-racun yang secara tidak sengaja atau tanpa kita sadarai telah masuk dan mengendap di dalam tubuh kita dalam jangka waktu yang lama.

Detox merupakan proses penyingkiran bahan toksik atau buangan dari tubuh badan manusia. Badan manusia mempunyai sistem detox sendiri iaitu organ hati, usus dan ginjal. Apabila kita berpuasa, badan akan melakukan proses detox secara semulajadi. Detox dilakukan untuk memastikan sistem penghadaman usus bekerja dengan sepatutnya dan memastikan kulit bersih serta segar. Selain itu ia juga turut memastikan sistem buah pinggang kita berjalan dengan lancar.

Sayur paling penting untuk proses detox :
Celery, Kobis ungu, Brokoli, salad, tomato, lobak

Buah paling penting untuk proses detox :
Epal hijau, nenas, pear, dan lemon/oren.

Makanan yang berwarna yang baik untuk organ dalaman :
Merah : Jantung dan usus kecil
Putih : Paru-paru dan usus besar,
Hijau : Hati, buah hempedu.
Kuning : Pankreas,perut (gastrik)
Hitam : Buah pinggang dan pundi kencing.

Tempoh masa detox?
Diet detox ini boleh dilakukan 2 hingga 3 hari berturut-turut. Bagi yang berminat untuk melakukan diet detox ini yang paling penting adalah memakan buah-buahan dan sayur-sayuran (dan semestinya 2 bahan ini banyak fitokimia dan vitamin C). Kemudian anda perlu perbanyakkan makanan dari produk bijiran seperti fosforus dan laksatif. Anda juga harus kerap memakan kobis, brokoli dan sayur -sayuran yang banyak unsur sulfur (baik untuk detox hati tau!). Dan semua makanan ini perlu dimakan semasa diet detox.



Seperti yang kita tahu memang sukar sangat nak mengelak makanan yang mengujakan semasa bulan perayaan ni. Kalau tak makan, tuan rumah kecil hati pulak. Tetapi sebaiknya anda kurangkan kuantiti pengambilan gula, karbohidrat dan juga kafein.

ALL ABOUT "FEELING"~~~~

feeling????
apa itu feeling??
hurmmm....penatnya bila kt ni asik layan feeling je kan... rasa tak aman hidup...


marah, benci, sayang, rindu, kecewa, bahagia....
itu semua perasaan yang kita sering lalui..sering rasai...tapi... jika kita diberikan pilihan, perasaan apa yang akan kita pilih ye??
hurmmm...semestinya la prasaan yang baik2 je kan..happy, love, suke... tapi tak semua yang kt harapkan akan kt perolehi kan...kadag-ladang kt harapkan gembira sampai ke hujung tetapi ad juga derita yang menanti...
 tapi ak yakin...di setiap apa yang berlaku telah ditetapkan oleh Allah... aku percaya hanya Allah sahaja la sebaik-baik perancang... Allah maha mengetahui apa yang terbaik untuk hamba-hambanya...
Tidak semua yang kita suka baik untuk kita, dan tidak semua yang kt benci xbaik untuk kt...sebab itu la kadang kala apa yang kt inginkan Allah tidak berikan kerana Allah tahu apa yang terbaik buat kt dan Allah adalah sebaik-baik pencipta.


Cuma... apabila perasaan yang bercampur baur muncul, sukar untuk kt membuat keputusan dan bertindak dengan positif. Apa pun kita perlu bijak untuk menilai apa yang sebenar kt perlukan dalam hidup.

Waulahua'lam....

WELCOMW BACK!! ^_^

HELLO ALL... hihihi

Waaaa.....da lama x update belog nie... kompem2 la da berhabuk, bersawang, berkulat & y sewaktu dengannya kan blog ku ini...haiss...ni pemalas punye cerita la ni....

Hokey hokey hokey....aku nak buat announcemnt ye...aku sekarang da ada baby boy hokeh...iaitu permata hatiku, cinta hatiku n boboiboy ku y encem..ngeeee....korang nak tgk ke?? hahaha (gelak jahat)

Hokey hokey hokey..sebenarnye bby aku da 9 month pn ari ni...beso da budak encem mama...hihi....

Okeh..ni ak tunjuk kat korang pic baby boy ku...

jeng jeng jeng...................................................................................................................................

haaa...ni la die cinta hatiku..mohammad haziq zakwan...mama cyggg adik..love u dear...

hokey hokey hokey...encem kan bobiboy aku..haaa....okeh...ad keje nak buat...choww....^_^

Selamat Hari Raya Aidil Adha

 Bissmillahirrahmanirrahim.......

Hurmmm....da lama x update blog ni....maklum la, lately banyak pula kerja yang menunggu....sumenye nak kena submit ontyme...so...ni la hasil yang ad pada my blog...penuh dengan sawang & habuk2 yang leh buat bersin 7 hari 7 malam x renti2....adehhhh....lagi 2 weeks nk school holiday...xsbrnye rse nk terbang lik kg jmpe my famly n paling xsbr nk jmpe my lovely hubby...windu gile dkt en.hubby....huhuhu....

Esok da raye...tp ak ad lg kt bumi sabah ni...apa la yang ak wt kt cni ea....org len sibuk blik kg....tp ak duk sibuk duk dpn lappy kesyanganku....nak wt cane..ni la penemanku di saat ak kesunyian & keboringan tahap gaban....sayu & sedih je hati ni bila xdpt blik kg & xde dkt sisi en.hubby tyme rse2 ni...sob..sob..sob...tetiba lak jadi sdey...huhuhuhu....rse cm nak nagis lak...leh ke ngis pagi2 rye esok...waaaaaaaaaaaaaaa  T_T

Anyway....i nak wish " SELAMAT HARI RAYA AIDILADHA" to all reader...n i hope u'll enjoy to read my blogg....len kali leh la singgah lagi....hehheheh....

(post ary ni xde pic cantek2 oke...coz mls nak crik...huhuhu)

jom makan vit-C..yeaahhh!!

Salam semua...^_^

Ha...hari ni i nk post psl vit-C plak...sekarang vit-c ni sangat2 popular okeh...lagi2 klau u all's tgk kat tenet ni expesially di FB mmg la terlalu la banyak okeh....i pon salah seorang user FByang terpengaruh dgn vi-C nie...as we know..vit-c ni bagus tuk badan..tuk kulit, lagi2 utk manusia-manusia yang ada alergi cami ni..that's y la i suke sgt dgn vit-c ni..tp sumber vi-c i ni daripada bahan2 semulajadi..i ni memang penggemar buah okeh lagi2 buah mangga & orange..memang sgt2 la sedap okeh....^_^

Okeh..now i nak story kt u alls pasal fungsi-fungi n benefit bila u all"s amalkan pengambilan vit-c ni..memang banyak la paedahnya tau..lagi2 bila u alls demam@ selsema..memang la en.doktor akan suruh u alls byk makan buah-buahan yang tinggi kandungan vit-c okeh....kalau i selsema i suka minum sunkies orange yang dalam kotak 2..sdap tu..hehe......

Fungsi Vitamin C yang paling terkenal ialah membantu pembentukan kolagen, iaitu 

bahan protein yang mencantum/mengikat sel-sel. Ia penting bagi pembaikan semula 

dan pertumbuhan 

tisu, sel, gusi, pembuluh darah, tulang dan gigi. Vitamin C mempercepatkan 

pemulihan luka, melecur dan gusi berdarah. Penyembuhan selepas pembedahan 

menjadi lebih cepat dan efektif dengan pengambilan Vitamin C yang tinggi.

Vitamin C juga merupakan antioksidan yang menolong mengeluarkan toksin dalam darah dan amat berkesan dalam mengurangkan tanda2 penuaan pramatang. Ia juga berperanan menghalang jangkitan, serangan virus dan bakteria serta mengurangkan kesan alergi. Bagi perokok, pengambilan Vitamin C membantu menghapuskan keracunan nikotin.

KEBAIKAN VITAMIN C: 

-Berkesan mencerahkan kulit wajah dan badan secara sekata, licin, gebu, berseri

-Mengekalkan kelembapan kulit, menghilangkan bintik2 hitam, memudarkan jeragat dan lingkaran gelap di bawah mata

-Merawat penyakit kulit seperti bisul, ekzema, dermatitis, juga batuk serta demam selesema

-Membasmi bakteria jerawat dan merawat parut 

-Anti penuaan dan anti kedut

-Mengatasi masalah resdung dan alahan 

-Diperlukan untuk pertumbuhan dan pembaikan tisu, fungsi kelenjar adrenal, dan juga mengekalkan kesihatan gusi & gigi 

-Melindungi sel tubuh daripada kesan-kesan pencemaran, jangkitan serta meningkatkan imuniti

-Membantu mengurangkan tekanan darah tinggi, dan mencegah aterosklerosis

-Melindungi daripada pembekuan darah, lebam, menggalakkan penyembuhan luka dan pengeluaran hormon anti-stress

-Penting untuk penyuburan sel darah putih dan juga bertindak sebagai antihistamin semulajadi yang amat berguna untuk mengurangkan hidung bengkak semasa selesema, dan mengurangkan gejala-gejala lain alergi

-Membunuh bakteria patogenik, yang bertindak sebagai antibiotik yang tidak berbahaya

-Melindungi sel-sel otak dan saraf tunjang, yang sering dirosakkan oleh radikal bebas

-Membantu tubuh menyerap zat besi yang berlebihan, berguna dalam rawatan anemia

-Ia memainkan peranan penting dalam penghasilan hemoglobin dan sel darah merah dan menurunkan paras kolesterol dalam darah

-Merawat jangkitan saluran kencing

-Diperlukan untuk metabolisme asid folik dan vitamin lain

p/s: sharing is loving...

-jom la kita makan vit-c utk menjaga kesihatan yang mahal ni..^_^

entry saje2 je ni...sekadar renungan je...^_^

Sebelum tido ni tetiba ternampak plak kata-kata kat gambar ni...jadi i rasa better i share kata-kata yang penuh makna ni kt my bolg...mana la tau berguna juga untuk u'alls...

bagi i kata-kata ni memang cukup bermakna dan sangat-sangat memotivasikan diri..

okeh la..ni just untuk renungan & ingatan kita semua yee....

Tidak semua yang kita nampak cantik itu indah...kadang-kala ianya hanyalah sekadar indah pada rupa saja..tapi dalamannya tidak semestinya sama apa yang kita harapkan...so...better we learn to accept apa yang dianugerahkan kepada kita & belajar menghargai apa yang kita miliki saat ini sebelum ianya pergi jauh meninggalkan kita.....^_^

Tetiba rasa rindu plak kt my beloved hubby..huhu..maklumlah PJJ kan...smoga kebahagian kami akan kekal selamanya....AMIN...

jadikan kekurangan yang ada sebagai pelengkap antara satu sama lain...nobody perfect okey..!!

Kelebihan & Manfaat Minyak Kelapa Dara (VCO)

morning alls...

ari ni i nk kongsi cket story pasal kebaikan minyak kelapa dara ni...

i pon ad try...mmg ok la hasilnya....yang paling penting mmg badan kurang rasa penat n kalau selsema or demam memang cepat baik lah.. ^_^

ni kelapa...lom jadi minyak lagi..

Kebaikan & Khasiat Minyak Kelapa Dara (VCO) 

1. Mengurangkan kadar kolestrol dalam badan.

2. mengawal kencing manis -  for evryone yg ada kencing manis tu i rasa elok kalau u'alls try dlu...i rasa tak rugi kalau try coz VCO ni produk organic...produk alam semulajadi..xde pon campur bahan pape yang boleh diragui...hehe (amboi2 cik kak...promote produk ke??) adehh..

3. Mengatasi masalah penyakit degeneratif & masalah usia umur lanjut.

4. Tubuh lebih tahan serangan penyakit - ha...ni yang i cakap tadi...i da makan da VCO ni...alhamdulillah lau demam or selsema bdn cpt sihat...

5. Mendapatkan keanjalan dan kelembutan kulit - i tau...lau statment yang ni ladys2 mesti suka kan...maklumla sape la yang xcke lulit y cantik n gebus kan....^_^

6. Pertumbuhan rambut lebih baik dan kelimumur hilang.

7. Terhindar  dari gejala alahan - coz minyak ni akan bertindak sebagai anti histanime...histamine tu ape??okeh..2 kita story nnt okeh..^_^

7. Mengelakkan risiko sakit kenser 

8. Keadaan berdengkur akan hilang - yang ni kalau sesape ada masalah tidur berdengkur better u try..mne la tau okeh kan...i mmg xde masalah tidur berdengkur ni..alhamdulillah...hehe

softgell vco...

okey la...ni la antara kebaikan2 & manfaat VCO ni...nak tau keberkesanannya..u'alls kna la try dlu...i promote benda baik je ni...but i'm not selling this product okeh..i just used this product...hehe