jom makan vit-C..yeaahhh!!

Salam semua...^_^

Ha...hari ni i nk post psl vit-C plak...sekarang vit-c ni sangat2 popular okeh...lagi2 klau u all's tgk kat tenet ni expesially di FB mmg la terlalu la banyak okeh....i pon salah seorang user FByang terpengaruh dgn vi-C nie...as we know..vit-c ni bagus tuk badan..tuk kulit, lagi2 utk manusia-manusia yang ada alergi cami ni..that's y la i suke sgt dgn vit-c ni..tp sumber vi-c i ni daripada bahan2 semulajadi..i ni memang penggemar buah okeh lagi2 buah mangga & orange..memang sgt2 la sedap okeh....^_^

Okeh..now i nak story kt u alls pasal fungsi-fungi n benefit bila u all"s amalkan pengambilan vit-c ni..memang banyak la paedahnya tau..lagi2 bila u alls demam@ selsema..memang la en.doktor akan suruh u alls byk makan buah-buahan yang tinggi kandungan vit-c okeh....kalau i selsema i suka minum sunkies orange yang dalam kotak 2..sdap tu..hehe......

Fungsi Vitamin C yang paling terkenal ialah membantu pembentukan kolagen, iaitu 

bahan protein yang mencantum/mengikat sel-sel. Ia penting bagi pembaikan semula 

dan pertumbuhan 

tisu, sel, gusi, pembuluh darah, tulang dan gigi. Vitamin C mempercepatkan 

pemulihan luka, melecur dan gusi berdarah. Penyembuhan selepas pembedahan 

menjadi lebih cepat dan efektif dengan pengambilan Vitamin C yang tinggi.

Vitamin C juga merupakan antioksidan yang menolong mengeluarkan toksin dalam darah dan amat berkesan dalam mengurangkan tanda2 penuaan pramatang. Ia juga berperanan menghalang jangkitan, serangan virus dan bakteria serta mengurangkan kesan alergi. Bagi perokok, pengambilan Vitamin C membantu menghapuskan keracunan nikotin.

KEBAIKAN VITAMIN C: 

-Berkesan mencerahkan kulit wajah dan badan secara sekata, licin, gebu, berseri

-Mengekalkan kelembapan kulit, menghilangkan bintik2 hitam, memudarkan jeragat dan lingkaran gelap di bawah mata

-Merawat penyakit kulit seperti bisul, ekzema, dermatitis, juga batuk serta demam selesema

-Membasmi bakteria jerawat dan merawat parut 

-Anti penuaan dan anti kedut

-Mengatasi masalah resdung dan alahan 

-Diperlukan untuk pertumbuhan dan pembaikan tisu, fungsi kelenjar adrenal, dan juga mengekalkan kesihatan gusi & gigi 

-Melindungi sel tubuh daripada kesan-kesan pencemaran, jangkitan serta meningkatkan imuniti

-Membantu mengurangkan tekanan darah tinggi, dan mencegah aterosklerosis

-Melindungi daripada pembekuan darah, lebam, menggalakkan penyembuhan luka dan pengeluaran hormon anti-stress

-Penting untuk penyuburan sel darah putih dan juga bertindak sebagai antihistamin semulajadi yang amat berguna untuk mengurangkan hidung bengkak semasa selesema, dan mengurangkan gejala-gejala lain alergi

-Membunuh bakteria patogenik, yang bertindak sebagai antibiotik yang tidak berbahaya

-Melindungi sel-sel otak dan saraf tunjang, yang sering dirosakkan oleh radikal bebas

-Membantu tubuh menyerap zat besi yang berlebihan, berguna dalam rawatan anemia

-Ia memainkan peranan penting dalam penghasilan hemoglobin dan sel darah merah dan menurunkan paras kolesterol dalam darah

-Merawat jangkitan saluran kencing

-Diperlukan untuk metabolisme asid folik dan vitamin lain

p/s: sharing is loving...

-jom la kita makan vit-c utk menjaga kesihatan yang mahal ni..^_^